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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不菸不酒也罹癌？！跟著練「十字開合」舒展肺經抗肺病！
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【早安健康／李章智（國際太極拳教練）】
養身太極3─對抗空汙PM2.5：十字開合
十字開合，是從太極拳的「十字手」演變而來。每次的開掌動作，可透過擴胸，舒展肺經。
在2016年世界衛生組織的報導指出，全球40歲以上成人，約有1/10患有慢性阻塞性肺病（COPD），造成每年約300萬人致死。在臺灣，慢性阻塞性肺病，位居十大死因第七位，每年死亡人數也高達約5000人，所以空污是現代人不得不面對的健康殺手。
根據醫院進一步研究發現，國內十大癌症死因，皆可能與造成空氣污染的細懸浮微粒（PM2.5）有關。空氣中的PM2.5幾乎是隱形的，當負載重金屬、病毒的PM2.5被吸入肺中，等於透過血液循環至全身，將毒素帶到各個部位。
因此，我們經常可以發現，有些不菸不酒、平日運動健身且生活規律的人，竟然也得到癌症，可見空污的致病危險性。
近期一項發表在《歐洲呼吸系統期刊》的澳洲研究中指出，練習太極拳，可幫助慢性阻塞性肺病患者，有效的提升體能、對抗病魔。
科學家找來42位平均73歲的慢性阻塞性肺病患者，讓其中一半的人，除了接受治療外，另額外參加每周2次、每次1小時的太極拳課程。在經過3個月的訓練後，有學太極拳的組員，明顯降低焦慮感，並可比另一組僅接受標準治療的患者走得更久、更遠，確實提升體能。顯示練習太極拳，可減少心臟耗氧量，提升肺功能、肺活量。
十字開合，舒展肺經
▼跟著老師的動作，隨看隨練：「對抗空汙PM2.5：十字開合」
十字開合，是從太極拳的「十字手」所演變而來。每次雙手交叉時，手掌的勞宮穴，對應著胸前的中府穴與雲門穴，可提升肺機能；每次的開掌動作，可透過擴胸，舒展肺經；身體由下而上的起伏動作，更有助於血液流回心臟，增加血液的含氧量，加速毒素或病菌的代謝、排出體外。
本文摘自《養心太極癒百病》／李章智（國際太極拳教練）／三采
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越南團爆最大逃脫案！觀光局近期檢討
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記者蕭筠／台北報導
交通部觀光局昨（25）日證實，接獲東森旅行社通報，4越南團以「觀宏專案」入境台灣，總計153人來台竟有152人失蹤脫逃，成史上最大宗「假觀光真偷渡」案件，震驚外界。對此，稍早前觀光局長周永暉做作出回應，表示目前全案交由外交部統一作調查說明，強調該案數個案案例，盼大家對於優質旅行團勿用太負面方式看待，至於觀宏專案和免簽政策是否應該檢討，他則說短期內會率先加強書面審查、抽查，相關配套措施，仍待移民署釐清後再作討論。
▲觀光局長周永暉。（圖／記者蕭筠攝影）
針對越南團爆史上最大逃脫案一事，觀光局長周永暉今（26）日出席立法院交委會時作出說明，表示昨接獲通報，該批越南團從高雄入境台灣後逃脫，目前全案已由觀光局、外交部包括領事事務局、移民署等一起聯合查處，並交由外交部統一稽查及說明，周永暉指出，昨事發後第一時間東森旅行社已停止受理相關業務，配合整體調查工作。
另因該越南團以外交部「觀宏專案」入境台灣，前後也發生零星逃脫事件，周永暉強調，未來相關觀宏專案受理審查時，將全面加強書面審查，必要時會和移民署、領事事務局進行抽查；另他也認為該逃脫案屬「個案」，近期內將會和行政院召開檢討會議，盼外界勿以太負面方式看待，相關配套措施也會等移民署釐清後處理。
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