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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

 



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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的





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深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~
肩袖長是從右肩頂量至袖口,因每人肩寬不同會有差
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 更年期「腎陰虛」失眠腰痠怎麼解?中醫推吃2物做兩2運動可改善


:

fizkes/ Shutterstock

健康醫療網/記者關嘉慶報導

年期婦女常會有很多不適症狀,除了有熱潮紅、盜汗與失眠等症狀之外,也不要忽略腰痠背痛!臨床上,就有很多五十歲左右婦女經常有腰痠背痛的問題,就醫檢查脊椎很正常,平常也沒有搬重物,並不是肌肉拉傷,原來更年期婦女也較會出現腰痠背痛的症狀。

 

更年期婦女腎陰虛 二成五會有不適症狀

長庚醫院中醫婦科醫師郭靜諭表示,婦女在更年期時會有腎陰虛的情形,或多或少都會出現一些不適症狀,其中大約有百分之二十五的人所出現的症狀會比較嚴重。臨床上,也有人只是有關節痠痛的症狀,都沒有其他不適症狀,就醫檢查都排除了脊椎與肌肉受傷;所以,年近五十歲女性若有關節痠痛現像,有可能是更年期所引起。

 

更年期症狀很多元 依據體質分證型

更年期所出現的症狀還滿多元的,郭靜諭醫師指出,更年期婦女會有熱潮紅、手心腳心溫度高、晚上睡覺容易流汗、失眠、暈眩、皮膚乾燥搔癢、情緒不好易焦慮、大便不順會有便秘或腹瀉,中醫會根據不同的體質來分證型,而更年期所出現的不適症狀主要是因為腎陰虛,依據體質又可增加腎陽虛或是肝鬱與脾胃虛的證型。

 

主要藥物知柏地黃丸 可滋陰清熱

郭靜諭醫師進一步指出,更年期婦女在治療上會以腎陰虛為主,最主要的藥物則是以知柏地黃丸來滋陰清熱,若是有其他證型則會以地黃丸加減方,並且加上單味藥;例如有人會皮膚乾燥和搔癢,就會再加上止癢藥物。

 

作息規律不熬夜 不吃烤辣炸且要少油少鹽少糖

由於更年期女性或多或少都會有些症狀,除了用藥治療之外,郭靜諭醫師提醒,作息上應該要規律,不要熬夜,如果有睡不著的問題,可以用藥治療,而平常保養要注意飲食不要吃烤辣炸,以及要少油少鹽少糖,否則容易有虛火,會使症狀更嚴重。

 

養成運動習慣 要做負重運動

郭靜諭醫師並提醒,由於更年期婦女也容易出現有關節痠痛症狀,以及會有骨質疏鬆的問題,最好平常要養成運動習慣,而且要做負重運動,對於增加骨質會有幫助,例如走路或是爬緩坡,比較不會傷膝蓋,也可做關節伸展運動如太極拳與八段錦。

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 主管報帳4字暗示與副總「特殊關係」 行政人員秒變臉


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公司報帳是一門學問,若處理不好很容易鬧笑話。一名女網友透露,公司的行政人員在整理報帳資料時,看了主管出差費的收據內容立刻變臉,將收據給丟在旁邊,其他網友看到也紛紛傻眼,直呼「這樣是要怎麼報帳!」



女網友在臉書《爆怨公社》發文指出,坐在她旁邊的行政人員原本在整理主管出差費,過沒多久卻怒氣沖沖,將其中2張收據給丟在旁邊,從她PO出的照片可以看到,2張收據日期都是107年10月23日,摘要的欄位分別寫著「和副總用餐」、「和副總吃」,總價則是410元和420元。


▼讓人傻眼的請款收據。(圖/翻攝自爆怨公社)



貼文曝光後,引發熱烈討論,「寫餐費不就好了,真是傻得可以」、「這請款人太⋯淘氣了」、「不如空白,真是麻煩」、「餐費啦!這麼誠實的品名怎麼請款啦」、「餐費就餐費⋯自作聰明什麼啊」、「消費收據只開品名,沒看過開過程」、「天才的收據」、「摘要不是這樣用的」,另外也有網友開玩笑,「寫錯了啦!是讓副總吃」、「這沒有含稅,可見他們是清白純吃飯」、「副總到底是被多少人吃過」、「還好不是和副總開房間」、「幸好不是和副總去汽車**」、「確定不是被副總吃?」



另外,有網友專業解答,透露收據是會計憑證之一,應為販售者出具之證明,出具證明時應註明銷售品項名稱等。他指出2張收據未依規定開立,應視為無效支憑證,且收據均非同一商家開立,加上筆跡相同,恐有偽造文書、詐欺之嫌,提醒業務承辦人員應小心。


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